Aggiornamenti dieta 07/03/2013

Salve a tutti, eccomi qua dopo un bel po’ di tempo.

Ordunque bando alle ciance e vi aggiorno subito.

Non sto seguendo più la dieta rigidamente, mi sono lasciata un po’ andare, ma prometto che da settimana prossima ricomincio.

Per 3 giorni avevo fatto una dieta (simil fase d’attacco dukan), dove mangiavo solo proteine e zero zuccheri (QUINDI nemmeno frutta e verdura oltre a pane e pasta), in 3 giorni avevo perso quasi un chilo, l’aveov fatta perchè erano 2 settimane che erao stabile sullo stsso peso, e quindi volevo dare una sferzata al metabolismo.

Dopo questi 3 giorni, però, un po’ per colpa del ciclo, un po’ perchè senza carboidrati nn riesco a stare, mi sono data alla pazza gioia, e quindi senza freni a mangiare cioccolata e cose buone.

Mi ero ripromessa che da lunedì 4 marzo avrei ricominciato bodyrock ma non ci sono riuscita per niente, in primis perchè sono iniziati i corsi all’università, scendo alle 9 di mattina e torno alle 7, arrivo stanca e spossata, inoltre, come dicevo, periodo ciclo che mai come stavolta mi ha debilitato molto sia mentalmente che fisicamente, quindi non me la sentivo di spingere il mio corpo.

Ma per questi giorni di pausa il mio fisico richiede movimento, quindi devo vedere come fare per trovare un po’ di tempo per muovermi, e di trovare la forza, perchè non posso perdere altro tempo.

Penso di avervi detto tutto un bacione da calliope

Mi auguro tornerai a trovarmi presto
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