Aggiornamenti dieta 07/03/2013

Salve a tutti, eccomi qua dopo un bel po’ di tempo. Ordunque bando alle ciance e vi aggiorno subito. Non sto seguendo più la dieta rigidamente, mi sono lasciata un po’ andare, ma prometto che da settimana prossima ricomincio. Per 3 giorni avevo fatto una dieta (simil fase d’attacco dukan), dove mangiavo solo proteine e […]

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Esercizi Settimana 3 – Sfida dei 30 giorni BodyRockTV

Per chi volesse sapere di che si tratta clicchi QUI Mi dispiace averveli postati così tardi, e spero riusciate a resistere insieme a me anche questa settimana. Per chi volesse iscriversi al gruppo su facebook, clicchi QUI   GIORNO 1     Descrizione dell’allenamento Benissimo, come primo giorno della terza settimana ritorna la routine del primo giorno […]

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